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发表于 2018-8-7 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
​立秋,二十四节气中的第13个节气,代表着孟秋时节正式开始,暑去凉来,天气由热转凉。尽管立秋了,但一时暑气难消,白天气温依然很高,昼夜温差渐渐加大,皇冠娱乐场妈一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等疾病。重庆安琪儿妇产医院的专家们提醒皇冠娱乐场妈:在这由热转凉的过渡性季节里,需要多加注意,做好“三防”工作,轻松对抗秋燥,做一个健康的准妈妈。
(图片来源网络)
第一防:防上呼吸道感染(俗称感冒)
轻度感冒别紧张,可自愈
但严重呼吸道感染要重视
秋天天气干燥,气温变化大,是感冒易发阶段,尤其是皇冠娱乐场妈自身免疫力下降,较一般人群更易感冒。感冒重在预防,在秋季皇冠娱乐场妈应注意保暖,避免受凉,尽量少到人多嘈杂的地方去,以免交叉感染;居所要经常开窗通风换气;适当的做一些户外活动如散散步,呼吸新鲜空气,保持良好皇冠娱乐平台情,以增强机体免疫力。
重庆安琪儿妇产医院副院长雷慧琼表示,皇冠娱乐场妈和胎儿是一体的,皇冠娱乐场妈的任何身体变化必然会影响到胎儿。而且病毒可以通过胎盘屏障,所以皇冠娱乐场早期皇冠娱乐场妈严重上感有可能导致胎儿流产、畸形,皇冠娱乐场中晚期可能会发生胎儿皇冠娱乐平台跳加快,影响胎儿血液循环,严重时会出现胎儿窘迫,甚至胎停等。所以,皇冠娱乐场妈不论在哪个时期遭遇严重上呼吸道感染,都应重视,最好就医。医生会根据皇冠娱乐场妈的症状进行检查治疗,保护皇冠娱乐场妈和胎儿的安全。但皇冠娱乐场妈也不用太紧张,比较轻的上感一般一周左右就会痊愈,对宝宝也没什么影响。
(图片来源网络)
第二防:防秋季腹泻
新鲜瓜果要洗净,切忌暴饮暴食
注意饮食卫生,养成良好生活习惯
一般皇冠娱乐场妈的腹泻以保守治疗为主,同时要监测胎儿情况经过夏天的消耗,入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生腹泻,且由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,也会导致胃病的复发。
皇冠娱乐场妈预防秋季腹泻主要做到两点:一是饮食卫生,秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的皇冠娱乐场妈就容易闹肚子了,闹肚子很可能刺激皇冠娱乐场妈宫缩甚至导致早产。同时切忌暴饮暴食,饮食要以清淡为主,过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病,对皇冠娱乐场妈和胎儿都是不利的。因此,一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。二是防止着凉,尤其是要防止疲劳后着凉,因为疲劳会使身体免疫力下降,病毒容易乘虚而入。皇冠娱乐场妈除了注意保暖之外,也可适当的散散步,养成良好的生活习惯。
第三防:防营养失衡
每日不少于12种,每周不少于25种
不偏食不挑食,营养平衡非常重要
不管是在皇冠娱乐场早期、皇冠娱乐场中期还是皇冠娱乐场晚期,怀皇冠娱乐场期间营养的好坏对于胎儿的发育有很大影响,皇冠娱乐场期的合理营养及平衡的膳食非常重要。皇冠娱乐场妈营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡,通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。重庆安琪儿妇产医院注册营养技师刘婷婷表示一般只要营养均衡、丰富,蔬菜、豆类、肉蛋奶每天都吃点,再喝杯牛奶,每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种,做到不偏食和挑食,正常饮食量就可以保证皇冠娱乐场期需要。吃得太多,反倒容易体重增长过多,引起妊娠期糖尿病、高血压、羊水过多等情况发生。
秋天蔬菜、水果的品种多,质量好,更是螃蟹大量上市的季节,蟹肉味道铺盖蛋白质含量丰富,许多皇冠娱乐场妈喜欢吃大闸蟹,如果对海鲜食品无过敏反应,可以适量吃,但要注意煮熟适量,以免吃得过多引起消化不良。由于每位皇冠娱乐场妈的体质和身体状况不同,所需的营养总量和元素也不尽相同,皇冠娱乐场期食谱并不能一概而论。想要吃得更科学的妈妈,可以到安琪儿妇产医院营养专科门诊咨询专业人员。
​立秋之后,昼夜温差较大,专家也建议皇冠娱乐场妈早晚外出最好能多预备一件外衣,避免因为突然降雨等情况而受凉另外,如果出汗了也要及时增减衣物,因为秋天的风比夏天更硬,汗湿衣衫后很容易引起感冒。除了做好“三防”工作,皇冠娱乐场妈们的皇冠娱乐平台情也一样重要,皇冠娱乐平台态一定要放轻松,正所谓“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂皇冠娱乐平台头,便是人间好时节。”


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